1、核桃
   核桃是可以帮助男性分泌性激素的，而且对于健肾，补血，润肺也有很好的功能，而且核桃当中的物质还可以帮助细胞加速代谢，让细胞快速更新，经常吃核桃对于射精少的问题就会有一定的效果。

　　2、枸杞
   相信很多人都知道枸杞有补肾的功效，枸杞可以让精子的质量和数量大大增加，这样一来就可以缓解射精少的问题。

　　3、生蚝
   生蚝是一种非常有营养的食物，而且生蚝当中含有大量的锌，锌元素对于精子是有很好的作用的，不过建议生蚝最好是生吃，不要加工熟了之后再吃，因为在加工之后，营养成分会大打折扣。

　　4、鸡蛋
   很多蛋类的食物对于精子都有很好的作用，可以让精子的数量得到提高，所以适当的吃一些鸡蛋可以治疗射精少的问题。

　　5、桑葚
   桑葚对于生殖亚健康的情况有很好的改善作用，很多治疗生殖疾病的药物当中都是含有桑葚成分的，而且桑葚对于提高精子质量，调理虚弱等症状有很好的作用，所以当男性朋友有射精少问题的时候，适量的吃桑葚就有很好的改善效果。

　　6、虾
   精子质量和数量随着年龄的增大都会慢慢走下坡路，而海鲜当中的虾对于精子的质量和数量都有很好的影响，对于射精少的问题也有不错的改善作用。

　　7、鸽子肉
   鸽子肉和鸽子蛋当中都有很丰富的蛋白质，维生素，铁，锌等物质，这些物质对于补肾增精有很好的作用，时不时的吃一些鸽子肉，可以增加射精的量，让男人更加的有精气。

       以上食物可以有效地改善男性射精量少的症状，具体解决精子量少的问题还是要根据自身的情况而定，要积极的去采取治疗。江阴九龙医院为人民群众的生命健康保驾护航，还您健康生活！>>>江阴九龙医院 在线咨询<<<