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早泄的预防措施有哪些?
遵循近年来男性早泄发生率的进展,对此疾病,每个人都应该更加关注积极的预防,由于疾病的发生和男性的习惯,饮食习惯形成密不可分的联系,以下理解什么是早泄预防措施?
哪些是常见的早泄护理措施呢?
1、生活要规律
留意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、了解性常识
留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,清楚治疗和把握正常的方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的开释。这是早泄的护理措施之一。
3、建立美满、健康、和谐的家庭环境
留意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、抱怨,而应找出原因,共同配合治疗。
4、禁止自慰,节制房事
避免剧烈的性欲冲动,避免用重复的方式来延长第二次的时间,这样有损于健康,并不可取。这是对早泄的护理要注意的。
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