核心提示: 早泄的患者避免食用一些辛辣、刺激、性寒的食物，如辣椒、花椒等调料，以及虾、牡蛎、芝麻等。可以适当补充壮阳的食物，包括羊肉、核桃、动物肾脏。此外，也可以适当补充含锌的食物，如牛肉、鸡肝、蛋类、花生等，多吃含精氨酸的食物，包括山药、银杏、韭菜、缮鱼、墨鱼等，有助于提高性功能。  
  早泄是指男性射精过快，与多种因素相关，比如过度自慰或手淫、同房次数较少、体外射精、性生活受到影响、性器官病变等等。患者应采取综合治疗的方式，除了通过药物或者手术治疗，在饮食上要控制辛辣、刺激性、油腻等食物的摄入。注意性生活节制、保养肾精，注意房事的卫生。同时，患者可以多参加体育锻炼，增强体质，保持积极乐观的态度。
  早泄的患者在饮食上一定要注意不吃辛辣、刺激性的食物，比如葱姜蒜、胡椒、辣椒、洋葱、花椒等，以及性寒或加重阴虚火旺的食物，包括牡蛎、茭白、虾、海松子、芝麻、狗肉等。同时，要戒烟戒酒。患者可以多吃滋阴补、清热利湿的食物。此外，患者不能进行长期手淫，要放松心情，保持良好心态，注意多休息，适当增加体育锻炼。
  早泄的患者忌吃虾、牡蛎、芝麻、海松子，因为这些食物会加重阴虚火旺，肾虚或者遗精的人不建议食用。患者可以选择小米、高粱米、黑豆、玉米、薏米、芡实作为主食，适当补充一些温补脾肾、补精血、疗肺虚的食物，包括动物肾脏、甲鱼、文蛤、鸽子蛋、鱼子、羊肉等。一些蔬菜，如山药、韭菜、白扁豆、芹菜、莴笋、香菇等也有滋肾益精的作用。可以多吃桑葚、大枣、黑枣、草莓等富氨基酸、微生物以及矿物质的水果，对抑制早泄有一定作用。
  早泄的诱因多种多样，包括生活习惯的，以及神经情绪方面的，通常伴随着阳痿的出现。患者要禁忌吸烟、喝酒、咖啡、浓茶，不吃辛辣、刺激、干燥、性寒的食物。考虑通过手法治疗以及药物治疗来改善症状，延缓射精。患者要积极参加户外活动，提高身体素质，保持身心愉悦。不要纵欲，也不要过度疲劳。
  以上就是关于早泄要注意的饮食禁忌，江阴九龙医院温馨提醒：身体出现异常状况要及时检查，及早发现并干预疾病，越早发现越容易治疗，真诚祝愿您早日康复。