其实我们的现在的水平的提高， 我们的生活已经变得很有保障，但是，身体出问题的反而变多了，这就是很不解的事情，其实对于男性朋友来说，硬不起来是一件很伤自身颜面的事情，不但有损男性的尊严，给男性的心理造成影响，还会影响患者及其伴侣的性生活，影响到双方的感情关系，甚至会给家庭带来影响，导致家庭不和睦，那么，男人这段时间总是硬不起来怎么办? 文章推荐：阳痿治疗该如何注意
如果男性朋友发现总是硬不起来了，不要慌，很可能是患上阳痿了，而阳痿并不是不治之症，是可以治疗的，造成阳痿的原因有很多，应该针对性治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
1.消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善性功能障碍。
2.别盲目服药
大多数治疗阳痿的药物和方法，都是治标不治本。虽然阳痿口服药治疗技术飞速发展，更多新药的出现使阳痿患者眼花缭乱，长期服用含有激素的壮阳药物，导致药物残渣大量毒素沉积淤堵阴茎海绵体动脉血管，反而有可能导致性能力会明显下降甚至完全丧失性功能。
3.增加性耐力
在众多的运动项目中，都会动用肌肉群，而在进行性生活的时候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都会发挥着比较重要的作用，而这些肌肉群如果在平时能够得到锻炼，就能够提高男性在进行性生活的肌肉耐受力。
4.改善夫妻关系
当丈夫阴茎不能勃起或勃起不坚时，妻子应从精神上安慰他，帮助他树立战胜疾病的信心。丈夫精神痛苦，感到对不起妻子。妻子千万不能责怪他，冷言冷语地伤害或轻视他，这样会使丈夫更为紧张，以至失去信心而加重病情，而是应该关心体贴丈夫，共同找出失败的原因，
5.适度手淫
适当的手淫可以有效缓解紧张的情绪，放松身体，但是太频繁就会坏处多多，影响性生活，所以当没有正常性生活的时候一定进行适度的手淫。
6.治疗包皮包茎
如果有包皮过长，平时龟头不外露，那由于龟头很敏感就易造成早泄。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泄及交叉感染给性伴侣。
以上就是我们的介绍，很多男性都会因为这类的问题觉得不好意思去医院或者去不正规的医院，也就造成了问题的严重性，江阴医院建议，有问题就主动去治疗，不要有心里压力，同时家人也要积极的鼓励，江阴医院祝您身体健康。
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