我们都知道这个问题对于我们同胞的危害，很多人都知道问题需要提前预防，那么究竟如何预防呢，有什么办法呢，接下来我们医生介绍一下. 随着人年龄的增长，身体的抵抗力越来越低，性功能逐渐衰退。尤其是一些中老年男性朋友，这个问题就出现了。结果，过夫妻生活时，阴茎不能勃起，不能有正常的性生活。那么这个时候，性功能怎么可能勃起不了呢？文章推荐:阳痿的早期症状有哪些？
                     

  对于男性来说，勃起功能障碍的症状基本都是阳痿引起的，患者勃起功能障碍有困难。当这种情况发生时，男人会受到重创，感到沮丧。如果长期这样，会影响夫妻关系。如果你不能勃起呢？以下是一些常用的预防方法。

1.保持乐观的态度

   阳痿出现后，很多男性的自尊心受到了严重打击，不仅会加重病情，还可能导致“心理性无能”，所以阳痿的出现要积极面对。不要盲目服用春药，否则症状不会痊愈。一旦停药，不仅病情加重，还可能出现一系列并发症。

及时就医检查

阳痿的原因很多，既有理性的，也有病态的。所有这些都需要患者去医院进行系统检查，然后才能进行诊断和治疗。所以一旦发现阳痿，就要立即就医诊断，让医生用检查结果判断是什么样的障碍，然后再进行药物或手术治疗。

2.养成良好的生活习惯

良好的生活习惯和作息规律可以预防阳痿。首先你需要戒烟戒酒，不要熬夜，不要工作压力太大。这些糟糕的生活安排会导致阳痿。所以要坚持日常锻炼，增强性功能，不要过度放纵，影响性能力。

3.饮食调节

平时多吃壮阳食物和含锌食物，对阳痿也有帮助。可以选择吃羊肉、麻雀、牛鞭等等；富含锌的食物，如牛肉、猪肉、鸡肝鸡蛋；也可以多吃含精氨酸的食物，比如冷冻豆腐、章鱼、山药、鳗鱼等等。

4.性交频率降低

有些阳痿患者不是器质性疾病所致，而是性生活频繁，终日沉迷色情，会使生殖器经常充血。因此，性器官和神经需要得到充分的休息，以缓解阳痿，避免再次加重。

     至于男性不能勃起，边肖给大家介绍这么多，希望男性朋友在生活中养成良好的习惯，注意饮食，多吃壮阳的食物，平时多运动，增强体质，有规律的性生活，提高性功能。

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