想要减少前列腺痛的发展主要有以下几种方法：

　　1、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　2、多饮水，每日饮水至少3L，每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

　　3、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　4、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

　　5、热水坐浴以及针灸。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。
     江阴九龙医院医生温馨提醒：一旦发现身体出现异常，请一定要引起重视，这可能是身体向你发出的疾病预警，请您及早的到医院进行检查，查明病因，对症治疗，切勿觉得不是什么大事而错过了最佳的治疗时机，导致病情加重。希望您在医生的帮助下，早日恢复健康。如果您还有任何疑问或问题想要了解，可以点击咨询>>>网络咨询、预约、挂号快捷通道——直接点击进入>>>