前列腺痛对于很多男性朋友来说是非常痛苦的事情，不仅有很多难以言说的不适感还会对性功能有影响。给男性朋友在生活上和心理上造成了极大的伤害，那么前列腺疼怎么才能缓解呢？接下来让我们一起来看看

  一、适量运动。如果男性的前列腺出现轻微的痛感，那就可以通过适量运动来缓解病情。但大家在运动的时候不要做太过激烈的运动，尽量做一些比较舒缓的运动。

二、多喝水。喝水可以有效的缓解男性前列腺的痛感。所以大家在日常生活中可以通过多喝水来增加尿液，从而可以有效的排出体内的废物。

三、多吃南瓜子。大家在出现前列腺疼痛的病症后可以通过吃南瓜子和服用南瓜胶囊来缓解病情。因为南瓜籽中含有比较丰富的锌，而锌这种微量元素可以有效缓解前列腺病症。所以建议大家在前列腺出现痛感的时候，可以吃一些南瓜子来缓解病情。

四、控制性行为。如果患者本身就患有一定的前列腺疾病，而在此期间男性还总是进行性行为，那很容易就会加重患者的病情。

五、热水疗法。热水可以有效地缓解前列腺的疼痛感，所以男性的前列腺一旦出现痛感，就可以通过泡热水澡来缓解病情。

六、治压疗法。如果大家的前列腺出现了比较明显的痛感，那建议患者可以坐在热水中，然后通过指压疗法来缓解自己的疼痛感。

      前列腺痛的症状一般还是比较明显的。一般男性出现疼痛感觉时就要及时的到正规的医院检查，男性朋友们也要做好日常的预防工作，因为前列腺痛带来的疼痛感很强。也要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，适当的运动增强抵抗力。